ANDET
Stresscoaching
Ønsker du mere ro, balance og overskud i din hverdag? Få støtte, indsigt og konkrete redskaber til at forstå, forebygge og håndtere stress.
Stress kan påvirke både krop, tanker, følelser og relationer. Måske oplever du tankemylder, uro, træthed, manglanger overskud eller følelsen af altid at være "på". Forløbet handler ikke kun om at få det bedre nu og her. Du får redskaber, indsigter og strategier, som du kan bruge igen og igen - en investering i dig selv og en gave for livet.
FORLØBET
7-sessioners individuelt forløb
Et individuelt forløb hvor vi bl.a. arbejder med:
- Stressforståelse — hvad sker der i kroppen og hjernen?
- Årsager til stress og håndteringsteknikker
- Vaner og overbevisninger — hvilke mønstre påvirker dig?
- Positivt livssyn og nye perspektiver
- At lære at sige pyt og give slip på det, du ikke kan kontrollere
- At lære at sige fra og sætte sunde grænser
- Værdier — hvad er vigtigt for dig og det liv, du ønsker?
ENKELTSESSION
800 kr.
1 session
STRESSCOACHINGFORLØB
5.300 kr.
7 sessioner · normalpris 5.600 kr. — du sparer 300 kr.
Lanceringstilbud: De første 3, der booker forløbet, sparer 10% — kun 5.040 kr.