Alle bootcamps
UNDER GRAVIDITET
Gravid Bootcamp
Sikker, sjov og målrettet træning under graviditeten — guidet af fysioterapeut.
Tilpasset graviditet — niveau tilpasset 8 uger Løbende opstart
SE FORLØBET
Et indblik i Under graviditet
Om forløbet
Gravid Bootcamp er skræddersyet til dig der ønsker at holde dig stærk og i form gennem hele graviditeten. Træningen er tilpasset trimester og niveau, og fokus er på en stærk bækkenbund, ryg og core — så du står bedre rustet til både fødsel og barsel.
Du trænes af fysioterapeut, så al træning er sikker og tilpasset din krop.
Hvem er det for?
Gravide i alle trimestre — uanset træningserfaring.
Hvad får du ud af det?
- Stærk bækkenbund, ryg og core
- Bedre kondition og energi i hverdagen
- Lindring af graviditetsgener
- Bedre udgangspunkt for fødsel og barsel
Forløbet inkluderer
Målrettet træning med fysioterapeut
Niveau tilpasset til dit trimester
Små hold i trygge omgivelser
Gratis adgang til Fit LIV Online Univers (værdi 1.500,-)
Hold & træningstider
Pladser opdateres løbende. Kontakt os for at oprette nye hold (min. 5 deltagere).
Priser
Kontakt for aktuel pris
—
Kommende opstart
Løbende opstart — kontakt os
Klar til at komme i gang?
Tilmeld dig Gravid Bootcamp i dag — eller kontakt os for en uforpligtende snak om hvilket hold der passer til dig.
