Bootcamp / F-CAMP (Kvinde bootcamp)

BOOTCAMP FOR KVINDER I HADERSLEV & OMEGN

SPAR 600,- T.O.M D. 15/12
 
Ønsker du hele pakken med personlig træning, kost, socialt sammenværd, sjov og inspirerende træning som stadigvæk er målrettet dit mål? 
 
Gør som over 250 andre kvinder allerede har gjort og opnå dine mål!
 
Største vægttab på vores 8 ugers forløb er +11 kg. Er du den næste?
 
ALT ER NIVEAUTILPASSET DIG OG DIT UDGANGSPUNKT!
 
 
NÆSTE OPSTART UGE 2
 
F-CAMP er et bootcamp forløb som er målrettet vægttab, en sund livsstil med nye sunde vaner, hvor niveauet tilpasses dig og dine ønsker og mål. Du vil med kompetent vejledning blive klædt på til at lykkes med dit mål, fra personlig træner & fysioterapeut.
 
Med simple og håndgribelige koststrategier muliggøres det, at du opretholder en sund livsstil fremadrettet, uden at skulle følge en slankekur eller kostplan.
 
Gennem motiverende og sjov træning bliver lysten til at træne og være fysisk aktiv, som en leg og IKKE en sur pligt. Du vil opleve timen er omme, inden du får set dig om. 
 
Med MAX 8 deltagere på holdet sikres den mest kompetente vejledning til dig, så du aldrig er overladt til dig selv.
 
Træning er i et lokale hvor kun du, din træner og holdkammerater opholder sig, så du kan føle dig tryg når du træner.
 
Hele forløbet er af 8 ugers varighed med to ugentlige træningpas og en kostworkshop som giver dig den fornødne viden til at lykkes.
 
Se hold og opstart nedenfor. 
 
FORLØBET INKLUDERER
  • 16 x Intensiv, sjov og målrettet træning

  • 1 x 30 min. individuel samtale
    (BOOK TIDEN HER - SKRIV HOLD V. BOOKING)

  • 3 x Måling af vægt, fedt%, muskler  og talje

  • 1 x Kostworkshop (søn. d. 09/01 kl. 13.00)

  • 1 x Kostplan til vægttab

  • 1 x 8 ugers medlemskab hos Fit LIV

  • 1 x Trænings t-shirt 

  • 1 x Drikkedunk 

  • 1 x E-Kogebog

  • Fællestræning søndage kl. 9
 
PRISER
  • NORMALPRIS: 2.895,-

  • TILBUD: 2.295,- - RABATKODE: earlybird (t.o.m. d. 15.12.21) 

  • PAR TILBUD: 2.095,- pr. person  / RABATKODE: par (tilmeld jer to sammen)

PRISER TIDLIGERE DELTAGERE 

  • 8  NYE UGER:  2.095,- 

  • Månedsabonnement: 895,- pr. måned*
 
HOLD & TRÆNINGSTIDER
  • HOLD 1
    Tirsdag kl. 06.00 & torsdag kl. 17.30
    Ved Kristoffer
    PLADSER TILBAGE: 0

  • HOLD 2 
    Tirsdag kl. 17.30 & torsdag kl. 18.30
    Ved Alette
    PLADSER TILBAGE: 0

  • HOLD 3
    Mandag kl. 05.50 & onsdag kl. 18.10
    Ved Thomas & Daniel 
    PLADSER TILBAGE: 1

  • HOLD 4 
    Tirsdag kl. 16.30 & torsdag kl. 16.30
    Ved Kristoffer
    PLADSER TILBAGE: 0

  • HOLD 5
    Tirsdag & torsdag kl. 17.30
    Ved Thomas & Alette
    PLADSER TILBAGE: 0

  • HOLD 6
    Tirsdag kl. 18.30 & torsdag kl. 06.00
    Ved Thomas & Kristoffer 
    PLADSER TILBAGE: 1

  • HOLD 7
    Mandag kl. 17.30 & onsdag kl. 17.00
    ved Alette
    PLADSER TILBAGE: 1

KOMMENDE OPSTART 2022
  • Uge 2-10 (pause uge 7)
  • Uge 11-18
  • Uge 19-26
  • Uge 34-41
  • Uge 43-50

TILMELDING OG SPØRGSMÅL

 
 
 
 
 
 
 

KRISTOFFER STENVANG

Stilling

  • Personlig Træner
  • Fysioterapeut

Baggrund

  • Uddannet fysioterapeut
  • Certificeret personlig træner
  • Dry-needling (Kursus)
  • Kinesiotape KT1
  • Årets Personlig Træner 2016 Fit&Sund DK
  • LesMills instruktør CXWorx

Specialer

  • Vægttab/livsstilsforandringer
  • Funktionel træning
  • Genoptræning/Skadesforbyggende træning
  • Muskelopbygning
  • Bootcamp

Direkte kontakt

  • Tlf.: 28 43 16 09
  • Mail: kontakt@fitliv.dk

ALETTE SØGAARD

Stilling

  • Personlig Træner
  • Kostvejleder
  • Vanecoach

Baggrund

  • Certificeret personlig træner
  • Masterclass børn og overvægt
  • Special modul i ernæring til gravide
  • Uddannet Ernæring og sundhed
  • Maxer - Squat, bænkpres & dødløft
  • Fitenss World 2016-2018

Specialer

  • Vægttab/livsstilsforandringer
  • Før fødsel
  • Børn
  • Bootcamp

Direkte kontakt

  • Tlf.: 42 45 02 55
  • Mail: alette@fitliv.dk

DANIEL CHRISTENSEN

Stilling

  • Personlig Træner
  • Fysioterapeut

Baggrund

  • Uddannet fysioterapeut
  • Kinesiotape KT1
  • Fitness instruktør Fitenss World 2014-2017

Specialer

  • Funktionel træning
  • Genoptræning/Skadesforbyggende træning
  • Muskelopbygning
  • Vægttab/livsstilsforandringer
  • Bootcamp

Direkte kontakt

  • Tlf.: 28 12 41 17
  • Mail: daniel@fitliv.dk
*Der tages forbehold for tastefejl

HVAD SIGER TIDLIGERE DELTAGERE OM F-CAMP

  • Luise udtaler: "Fedeste træning jeg nogensinde har oplevet. Altid sjovt og varieret. Jeg er meget imponeret over Kristoffers meget kompetente tilgang til både træning og at lytte til vores individuelle behov ????"

  • Mette udtaler: "Har nu gået på 2 bootcamp ved Kristoffer og det er ikke sidste gang jeg møder op. Kristoffer er en meget behagelig person og er super dygtig til at vejlede. Og så bliver man presset til det yderste."

  • Lene udtaler: "Et forløb med Daniel kan varmt anbefales."

  • Anonym udtalelse: "Høj faglighed og smil på læben. Selvom man er forskellige på et hold, både hvad angår hvad man ønsker om udbytte eller den enkeltes grundform, bliver træningen stadig tilpasset således alle får mest muligt udbytte af træningen."

  • Anne-Mette udtaler: "Fedt forløb - Kristoffer formår virkelig at motivere og ændre din tilgang til at få et sundere liv og livstil."

  • Eva udtaler: "Jeg har været med i et forløb og det har været mega godt,har trænet på en anderledes måde end jeg ellers har gjort ,, jeg melde mig til igen efter sommerferien"
Fit LIV | Norgesvej 2, 6100 Haderslev - DK | Tlf.: 28431609