ALM. HOLDPLANOBS - Ovenstående skema er holdplan for alm. hold. Vi tilbyder også vores bootcamphold hvor du fast går på et hold med samme instruktør som kender dig og dine mål,
Skab variation i din træning – vælg mellem disse hold
POWER / CARDIO
25 minutters intensiv puls-træning, der sætter gang i forbrændingen og får sveden til at dryppe – perfekt, når du vil maksimere resultaterne på kort tid!
FÆLLESTRÆNING
55 minutters funktionel træning med varierende fokus: styrke, kondition – eller begge dele. Skabt til dig, der ønsker progression, udfordring og resultater.
YOGA / MOBILITET
45 minutter med fokus på dynamiske stræk og afspænding, der øger din smidighed og giver ro i både krop og sind. Perfekt til dig, der vil bevæge dig frit og føle dig let.
TILMELDING PÅ DISSE HOLD SKER I APP'EN: Sport Solution eller booking | 