Bootcamp / MOR/BARN BOOTCAMP

MOR/BARN BOOTCAMP HADERSLEV

NÆSTE OPSTART UGE 2
 
Ønsker du efter din fødsel at komme i super god form?
 
At kunne træne og medbringe baby?
 
Få proffesional vejledning af personlig træner & fysioterapeut igennem 8 uger? 
 
MOR/BARN BOOTCAMP er holdet for dig som ønsker at komme i form, måske smide et par kg, forbedre din styrke omkring ryg, mave og bækkenbund.
 
Du vil igennem 8 uger bliv vejledet i hvordan du bør træne efter din fødsel af fysioterapeut og personlig træner Kristoffer Stenvang som har flere års erfaring. 
 
Holdet giver dig som mor under barsel mulighed at medbringe dit barn til træning uden at bekymre dig om barnet generer andre.
 
Bootcampen er bygget op omkring et koncept og træningsprotokol målrettet efter fødsel så du opnår de bedste resultater uden at gøre mere skade end gavn. 
 
Du kan forvente sjov og inspirerende træning med egen kropsvægt og håndvægte/vægtskiver mm.
 
Alle kan deltage uanset niveau. 
 
FORLØBET INKLUDERER
  • 8 x Intensiv, sjov og målrettet træning

  • 3 x Kropsanalyse (fedt%, muskler mm.)

  • 2 x Træningsprogrammer til selvtræning

  • 1 x Drikkedunk 

  • 1 x E-Kogebog med 49 opskrifter 

  • 1 x Kostplan & værtøjer til kost

  • VIGTIGST AF ALT - Mulighed for at medbringe dit barn

 

HOLD OG TRÆNINGSTIDER
 
NIVEAU 1 HOLD (nye)
  • HOLD 1- Mandage kl. 10.00-11.00 (2 plads)

  • HOLD 2 - Onsdag kl. 10.00-11.00 (3 pldaser)

  • HOLD 3 - Torsdag kl. 10.30-11.30 (1 pladser)
NIVEAU 2 HOLD (fortsætter)
  • Tirsdag kl. 10.30-11.30 (4 pladser)

  • Fredag kl. 10.00-11.00 (UDSOLGT)
 
PRISER
  • Pris: 1.195,- 

  • TILBUD: 995,- (t.o.m. d. 15.12.2021) - RABATKODE: earlybird

  • Pris partilmelding: 895,- pr. person - RABATKODE: par

  • Pris tidligere deltagere: 795,-

  • TRÆN 2 x PR. UGE: 1.295,-

Ved tilmelding bedes du kort beskrive dine forventning og mål ift.MOR/BARN BOOTCAMP. På denne måde kan vi tilrettelægge forløbet så det er endnu mere målrettet DIG og DINE mål.

KOMENDE OPSTART 2022
  • Uge 2-10 (pause uge 7)
  • Uge 11-18
  • Uge 19-26
  • Uge 34-41
  • Uge 43-50

TILMELDING OG SPØRGSMÅL

 
 
 
 
MOR/BARN
 

KRISTOFFER STENVANG

Stilling

  • Personlig Træner
  • Fysioterapeut

Baggrund

  • Uddannet fysioterapeut
  • Certificeret personlig træner
  • Dry-needling (Kursus)
  • Kinesiotape KT1
  • Årets Personlig Træner 2016 Fit&Sund DK
  • LesMills instruktør CXWorx

Specialer

  • Vægttab/livsstilsforandringer
  • Funktionel træning
  • Genoptræning/Skadesforbyggende træning
  • Muskelopbygning
  • Bootcamp
  • Mor/barn træning

Direkte kontakt

  • Tlf.: 28 43 16 09
  • Mail: kontakt@fitliv.dk

HER FINDER DU OS

KOMMENDE OPSTART 2022

  • Uge 2-10 (pause uge 7)
  • Uge 11-18
  • Uge 19-26
  • Uge 34-41
  • Uge 43-50
 
Vil du være sikker på at få en plads kan du allerede booke dig på nu. 
Fit LIV | Norgesvej 2, 6100 Haderslev - DK | Tlf.: 28431609