Bootcamp / MOR/BARN BOOTCAMP

Kom i form efter graviditeten med Mor/Barn Bootcamp hos FitLIV

NÆSTE OPSTART UGE 11-18

 
TILBUD T.O.M. 01/03-2024
 
Efter en graviditet kan det være svært at komme i gang med træning igen, især når man også skal tage hensyn til sit barn.

Men med Mor/Barn Bootcamp hos FitLIV kan du få effektiv træning, samtidig med at du har dit barn med dig.

 

Hvad er Mor/Barn Bootcamp?
Mor/Barn Bootcamp er et hold skræddersyet til mødre, der ønsker at komme i form efter fødslen.
 
På små hold i rolige omgivelser, vil du blive guidet igennem 8 uger med intensiv, sjov og målrettet træning, der er tilpasset dit niveau og din situation som nybagt mor. Så uanset om du er nybegynder eller erfaren med træning, er der plads til dig og dit barn.

Du trænes af fysioterapeuter, som tilpasser træningen til dig og dine mål, så du kan opnå følgende:
  • Komme i form efter graviditeten
  • Opnå vægttab
  • Blive stærkere omkring ryg, mave og bækkenbund
  • Få sundere vaner
Vores dygtige instruktører har stort fokus på kvaliteten af din træning, men også på at have det sjovt og skabe et socialt fællesskab.
 
 
Hvad inkluderer forløbet?
Med 8 ugers Mor/Barn Bootcamp hos FitLIV får du:
  • 8x intensiv, sjov og målrettet træning
  • Træningshold med andre målrettede mødre og deres børn
  • 3x Kropsanalyse (fedtprocent, muskelmasse mm.)
  • Træningsprogrammer til selvtræning
  • Kostplan, E-kogebog og værktøjer til kost
  • Mulighed for at medbringe dit barn til træning
  • VIGTIGST AF ALT - Mulighed for at medbringe dit barn
 
Hvem kan deltage?
Alle nye mødre kan deltage uanset niveau og erfaring med træning. Holdet er bygget op omkring træning målrettet dig efter fødsel, så du opnår de bedste resultater uden at gøre mere skade end gavn.

Vi skaber en tryg og rar atmosfære på vores hold, og du vil opleve, at det kan være en sjov og anderledes måde at træne på, når I gør det sammen.
 
 
HOLD & TRÆNINGSTIDER

NIVEAU 1 HOLD

Mandag kl. 10.00 (3 pladser tilbage)
Ved Kristoffer

 
Onsdag kl. 10.15 (3 pladser)
Ved Alette

 

NIVEAU 2 HOLD

Torsdag kl. 10.30 (4 pladser)
Ved Kristoffer
 
Fredag kl. 10.00 (4 pladser)
Ved Kristoffer
 
 
PRISER 8 UGER
  • Pris 8 uger: 1.295,- 

  • TILBUD T.O.M. 01/03-24: 995,- / RABATKODE: 6100fitliv

  • Pris partilmelding: 895,- pr. person - RABATKODE: 2

  • Pris tidligere deltagere: 895,-
PRISER 4 UGER
Dette er muligheden for dig som ved at det bliver svært at deltage 8 uger pga. barslen der slutter. Med denne løsning kan du starte op når det passer dig.
  • PRIS 4 UGER - 645 kr. 
  • Inkluderet online video med hjemmetræningsøvelser
  • Ønskes dette skriv da mail til kontakt@fitliv.dk
 
BETALING KAN SKE I 2 RATER UDEN EKSTRA OMKOSTNINGER - Udfyld formularen "Tilmelding & Spørgsmål" nedenfor hvis dette ønskes
 
Tilmeld dig nu og opnå dine mål! 
På vores Mor/Barn Bootcamp vil du få professionel vejledning af vores erfarne instrutkører, blive en del af et lillle fællesskab og have mulighed for at træne med dit barn.
 
Tidligere deltagere har opnået fantastiske resultater og forbedret deres form og sundhed efter graviditeten.
 
Tøv ikke med at tilmelde dig nu og tage det første skridt mod en sundere livsstil!

Ved tilmelding bedes du kort beskrive dine forventning og mål ift.MOR/BARN BOOTCAMP. På denne måde kan vi tilrettelægge forløbet så det er endnu mere målrettet DIG og DINE mål.

 

TILMELDING OG SPØRGSMÅL

 
 
 
 
MOR/BARN
 

KRISTOFFER STENVANG

Stilling

  • Personlig Træner
  • Fysioterapeut

Baggrund

  • Uddannet fysioterapeut
  • Certificeret personlig træner
  • Dry-needling (Kursus)
  • Kinesiotape KT1
  • Årets Personlig Træner 2016 Fit&Sund DK
  • LesMills instruktør CXWorx

Specialer

  • Vægttab/livsstilsforandringer
  • Funktionel træning
  • Genoptræning/Skadesforbyggende træning
  • Muskelopbygning
  • Bootcamp
  • Mor/barn træning

Direkte kontakt

  • Tlf.: 28 43 16 09
  • Mail: kontakt@fitliv.dk

HER FINDER DU OS

KOMMENDE OPSTART 2024

 
  • Uge 11-18
  • Uge 19-26
  • Uge 34-41
  • Uge 43-50
 
Vil du være sikker på at få en plads kan du allerede booke dig på nu. 
Fit LIV | Norgesvej 19, 6100 Haderslev - DK | Tlf.: 28431609