Bootcamp / SENIOR-FIT (+55ÅR)

MÅLRETTET TRÆNING FOR SENIORER

SPAR 500,- LIGE NU

Ønsker du at træne, men er usikker på hvorvidt du træner korrekt?

Så er dette forløbet for dig. SENIOR-FIT er et 8 ugers bootcamp forløb sammen fysioterapeut &/eller personlig træner

NÆSTE OPSTART UGE 34

SENIOR-FIT er forløbet som har fokus på øget muskelstyrke, forbedret kondition, smidighed, balance og et vægtab. Alt det der gør du oplever øget velvære.

Du vil igennem 8 uger blive vejledet og guidet af fysioterapeut &/el. personlig træner så du opnår de ønskede resultater.

Træning er to gange ugentlig i 8 uger. Indledningvis afholdes en kostworkshop som giver dig den fornødne viden omkring kost såfremt du ønsker, at opbygge muskelmasse eller tabe dig.

Der er MAX plads til 10 deltagere for at sikre du får den bedste vedjlning i løbet af forløbet.

FORLØBET INKLUDERER

16 x Intensiv, sjov og målrettet træning
1 x 30 min. 1 : 1 individuel samtale om mål & skader

1 x Kostworkshop (søn d. 17/8 kl. 13)
3 x Kropsanalyse (fedt%, mm.) og taljemål
1 x Træningsprogram til selvtræning
Adgang til Yoga & andre hold
1 x Trænings t-shirt
1 x Drikkedunk
1 x E-Kogebog

PRISER SENIOR-FIT

NORMALPRIS: 2.095,-
TILBUD: 1.595,- (t.o.m. d. 10/8-25)
RABATKODE: 6100fitliv

HOLD & TRÆNINGSTIDER

HOLD 1
Tirsdag og torsdag kl. 09.30-10.25
ved Kristoffer - 0 pladser
HOLD 2
Tirsdag og torsdag kl. 08.30-09.25
ved Alette & Casper - 0 pladser
HOLD 3
Mandag & onsdag kl. 09.00-09.55
ved Alette - 2 PLADSER TILBAGE
HOLD 4
Mandag & onsdag kl. 08.00-08.55
ved Casper & Alette - 1 PLADSER
HOLD 5
Tirsdag kl. 10.45 & Fredag kl. 08.00
ved Alette - 0 PLADSER
HOLD 6
Tirsdag & torsdag kl. 09.30
ved Alette & Casper - 0 PLADSER
HOLD 7
Mandag & onsdag kl. 09.00
Ved Casper & Anne - 1 PLADSER
HOLD 8
Onsdag & Fredag kl. 10.00
Ved Casper & Anne - 4 PLADSER

ANDRE HOLD - Kontakt os hvis du ønsker at oprette/starte dit/jeres eget hold. Minimum 5 for at starte nyt hold

Ved tilmelding bedes du kort beskrive dine forventning og mål ift. SENIOR-FIT. På denne måde kan vi tilrettelægge forløbet så det er endnu mere målrettet DIG og DINE mål.